備孕期間的夫婦經(jīng)常問，如何安排同房頻次才容易懷孕？我們說規(guī)律同房才容易懷孕。怎么算規(guī)律同房呢？在30歲左右的育齡夫婦，一般一周兩次大概可以滿足，另外，在排卵期，建議隔日同房一次才容易懷孕。北京大學**醫(yī)院生殖中心陳亮

研究證實，適當增加有效性生活次數(shù)能提高受孕概率。在排卵前每2天進行一次性生活**容易使女方懷孕，但排卵后的性生活懷孕率下降。因為精子在女性生殖道內(nèi)存活時間有限，目前資料表明精子在女性陰道后穹窿和宮頸存活48小時以上（有報道指出精子在陰道內(nèi)大約存活0.5～2.5小時，宮頸48小時，子宮24小時，輸卵管48小時，且精子受精能力的喪失可能更早），所以在排卵前每2天進行一次性生活，以保持輸卵管內(nèi)12～24小時有精子存在，這種精子等待卵細胞排出的情況懷孕概率是**的，就像年輕人約會一樣，一般都是青年男子等待女孩子。

如果雙方每月的性生活次數(shù)過少，則懷孕率下降?！妒澜缧l(wèi)生組織男性不育標準化檢查與診療手冊》中明確指出如果平均每月陰道性交頻率等于或小于2次則記錄為性生活不足，可作為男性不育一個病因?qū)W因素；當然，如果有些夫婦根據(jù)女性排卵期而將性生活集中在易受孕期，這種情況下造成的性生活頻率低則可以認為正常。但是，長時間不射精，精子的質(zhì)量會下降，會影響懷孕率。

陳亮主任出診時間

周1-周5在北京大學**醫(yī)院生殖與遺傳醫(yī)療中心（地址在北大醫(yī)院**住院部內(nèi)，咨詢電話：010-83572211-3319）出男科專家門診?？梢灾苯拥奖本┐髮W**醫(yī)院生殖中心掛號就診，或者撥打北京市醫(yī)院管理局114電話預約掛號。

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