卵巢——女人的生命之源。卵巢與女人的一生是那么的密切，可以說(shuō)是主導(dǎo)了女人的靈魂。是它讓女人容光煥發(fā)，也是它讓女人未老先衰！

 

卵巢對(duì)女性起著非常重要的作用，從青春期開(kāi)始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化。性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經(jīng)常不斷地重復(fù)這種周期性變化。
 

 

在女性一生中，能完成完整周期的卵子約有400~500個(gè)，當(dāng)卵巢停止分泌卵子時(shí)，女性進(jìn)入絕經(jīng)期，也就是人們說(shuō)的更年期。
 

 

卵巢左右各一，灰紅色，質(zhì)較韌硬，呈扁平的橢圓形。卵巢的大小和形狀，也因年齡不同而異。卵巢分皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分，皮質(zhì)內(nèi)散布著30~70萬(wàn)個(gè)始基卵泡，是胎兒時(shí)卵原細(xì)胞經(jīng)細(xì)胞分裂后形成的。人的一生中僅有約400~500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，其余的發(fā)育到一定程度后退化消失。
 

1.產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)其生殖功能。

 

2.合成并分泌性激素。如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長(zhǎng)因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的400多個(gè)部位，維持這些器官的青春和活力。

 

 

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。
 

 

1.生殖系統(tǒng)：月經(jīng)不調(diào)、陰道萎縮干澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等。

 

2.植物神經(jīng)系統(tǒng)：潮熱、易怒、抑郁、失眠等。

 

3.體形：發(fā)胖，小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等。

 

4.皮膚毛發(fā)：干燥、失去彈性等、脫發(fā)、光澤減退。

 

5.免疫力降低：易感冒、感染炎癥或患慢性病等。

 

6.心血管系統(tǒng) ：動(dòng)脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死。

 

7.泌尿系統(tǒng)：尿道萎縮，尿多、尿頻、尿失禁等。

 

8.骨骼：頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松癥等。

 

9.消化系統(tǒng)：胃部不適、食欲減退、便秘等。

 

30歲以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起體內(nèi)一系列變化的根本原因。
 

1.當(dāng)卵巢早衰還未發(fā)生時(shí)，有了跡象就要著手進(jìn)行治療。要重視月經(jīng)不調(diào)的治療，有些女性認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)無(wú)所謂，不經(jīng)治療會(huì)自然痊愈的，實(shí)則不然。尤其是月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過(guò)少的患者，往往是閉經(jīng)的先兆，很多患者先是卵巢功能減退，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，漸漸導(dǎo)致卵巢早衰，所以當(dāng)月經(jīng)不調(diào)時(shí)就應(yīng)積極進(jìn)行治療。 

 

2.保持精神愉快、自我減壓、重視營(yíng)養(yǎng)。有些年輕女性工作學(xué)習(xí)壓力較大，加之生活無(wú)規(guī)律、饑飽不定、挑食偏食、營(yíng)養(yǎng)不足，這樣擾亂了下丘腦-垂體-卵巢性軸的調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，漸致卵巢早衰。

 

3.保持良好的生活環(huán)境。生活環(huán)境的污染，將有礙身體健康，會(huì)傷及生殖細(xì)胞，影響卵巢的功能，易致卵巢早衰。 
 

 

4.合理用藥，尤其要重視激素類藥的應(yīng)用。目前臨床上有些醫(yī)生濫用激素類藥，對(duì)月經(jīng)不調(diào)者不分辨情況就開(kāi)給激素類藥。有的婦女為了達(dá)到避孕的目的，自己濫服避孕藥，久而久之則影響了性軸的調(diào)節(jié)，影響了卵巢的功能，致卵巢早衰。 

 

5.做好計(jì)劃生育，盡量不做人工流產(chǎn)。人流對(duì)機(jī)體有損傷，如果子宮內(nèi)膜損傷過(guò)甚，可致月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)，并影響卵巢的功能，致卵巢早衰。

 

預(yù)防卵巢早衰的食物：

 

滔滔顧問(wèn)醫(yī)學(xué)專家介紹，女性預(yù)防卵巢早衰飲食上可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚(yú)類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過(guò)膩、過(guò)咸、過(guò)甜。

 

良好的心態(tài)能維護(hù)卵巢功能，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。女性擁有一個(gè)健康的卵巢顯得彌足珍貴，而想擁有這一切，就要保護(hù)好卵巢，讓其免受傷害，并進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)護(hù)。