蔬菜與糧食是營養(yǎng)物質(zhì)的“綠色寶庫，是人們維持生命的主要滋養(yǎng)源泉。對癥進(jìn)食，擇優(yōu)而食，方可充分利用蔬菜、糧食的藥用價(jià)值。

感冒與大蒜 當(dāng)你感到咽部不適、流鼻涕時(shí)，趕緊吃一些大蒜癥狀就會逐漸減輕。這是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的抗病毒成分，會增強(qiáng)機(jī)體免疫力。太原市中心醫(yī)院生殖中心張衛(wèi)援

蔬菜與關(guān)節(jié)炎 希臘的科學(xué)家研究證明：綠色蔬菜吃得越多，患關(guān)節(jié)炎的可能性就越小。因此，為了健康的骨骼，多吃點(diǎn)綠色蔬菜吧。

脫發(fā)與牛排 對于這種說法，相信好多人一定會吃驚的。但是科學(xué)研究的結(jié)論就是如此。所以吃飯時(shí)吃點(diǎn)瘦牛肉是有好處的。

醉酒與西紅柿 醉酒嘔吐后要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈉、鈣等。**簡單的方法就是喝些西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿汁中豐富的鉀、鈉、鈣等成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失的此類元素。

心臟病與蘋果汁 **近美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：常喝蘋果汁會降低心臟病的發(fā)病率。這是因?yàn)樘O果汁的抗氧化劑有利于心臟的正常工作。

高血壓與橘子汁 橘子汁里含有豐富的鉀、鈣和維生素C，會使血壓自然降低。

四肢乏力與香蕉 身體里鈉的”庫存“量相對較大，，而且鈉也容易從食物中獲得。所以出汗多時(shí)要注意補(bǔ)充鉀，否則會感到四肢乏力，而香蕉含有豐富的鉀元素是補(bǔ)充鉀的的**選擇。

魚治療哮喘 **新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以潤肺、補(bǔ)肺，從而可以緩解哮喘病的癥狀。醫(yī)生建議每天**有一頓魚吃或其他海鮮類食物。

皮膚青紫與花椰菜 有些人的皮膚輕碰后就會變得青一快、紫一快的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補(bǔ)充維生素K的**途徑就是多吃花椰菜。