很多女性特別討厭夏天，一個是天氣酷熱難耐，一個是紫外線強，特別容易曬傷、曬黑。于是大家都選在待在室內吹空調、喝冷飲，這種涼爽的感覺妙不可言。但是你知道嗎?你這樣做，你的子宮卻受不了了，它偏偏不喜歡這種“涼”，很容易導致宮寒，使子宮的功能大大降低了，從而導致女性不孕。

　　假如這時您想當媽媽，宮寒可能也會有一定的影響。子宮是女性很重要的生殖器官之一，是寶寶**初成長的搖籃。女人的子宮很怕冷，所以我們經常說宮寒，這時的寒并不是說溫度低，而是子宮的功能處于相對低下的一種狀態(tài)。以下小編推薦幾種方法讓你溫暖子宮，告別宮寒!

　　1.盡量少吃冰涼的食物

　　夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵護子宮的**招就是減少冰冷食物的攝入，這樣能夠避免寒氣積累在體內，影響子宮。

　　2.注意進食的順序

　　在有涼和熱的兩種食物時，要先吃熱的食物，再吃涼的食物。因為先吃涼的食物后吃熱的食物，會使得涼氣被熱氣壓到子宮，讓子宮受寒。

　　3.注意保暖

　　很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺，這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候，可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位，避免子宮受涼。在辦公室的白領注意備上一件外套，在冷的時候可以加衣。

　　4.進行適當?shù)倪\動

　　中醫(yī)上說“動則生陽”，可以通過運動的方式，疏通經脈，調暢氣血，促進血液循環(huán)，能夠使得全身溫暖起來，子宮自然也會溫暖起來。**簡單、**快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。

　　5.定期進行婦檢

　　別以為自己覺得身體沒有問題，就不需要進行婦科檢查。婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式，如果等到發(fā)現(xiàn)問題了，才到醫(yī)院檢查，那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。