哪些食療能促排卵?
發(fā)布時(shí)間：2017-01-17 09:20
俗話說“民以食為天”，吃不僅能填飽肚子，更能“食來孕轉(zhuǎn)”。想要生一個(gè)健康的寶寶，除了服用藥物促進(jìn)排卵外，食療促排卵更是一個(gè)即安全又有效的方法，下面小編給您一一講解!
1、黑豆
材料：黑豆350顆。(7次份量)
做法：將黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。
功效：補(bǔ)充雌激素 。
2、枸杞羊腎粥
材料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。
做法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。
功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。
3、雄雞湯
材料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。
做法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。于月經(jīng)后第1日始服，3-4日服完，每月1次。
功效：可促排卵。對無排卵性不孕癥有效。
4、蓮子豬肚
材料：蓮子、豬肚各適量。
做法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。
功效：有健脾補(bǔ)虛益氣的作用，適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。
5、紅糖姜茶
材料：紅糖250克，生姜150克。(7次份量)
做法：紅糖攪碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分鐘，分成7份，放入冰箱，每次用開水沖服。
功效：暖宮、活血。
6、艾葉紅糖姜湯
材料：艾葉5克，生姜10片，紅糖20克。(1次份量)
做法：艾葉洗凈，用過濾袋包好，生姜加清水放入瓦煲內(nèi)，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入紅糖拌勻即可。
功效：逐寒濕，補(bǔ)氣血，溫暖子宮并提升子宮興奮度，助孕。