生氣勃勃的春天，季候怡人，此時(shí)此刻是孕育生命的好時(shí)機(jī)。剛做完試管嬰兒的孕媽媽們?cè)谶@個(gè)季節(jié)備孕應(yīng)注意以下四點(diǎn)：

　　一、注意保持良好的心理狀態(tài)

　　胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情志很重要。

　　二、多曬太陽(yáng)

　　適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長(zhǎng)，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象。另外，提醒過敏體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

　　三、警惕病毒感染

　　準(zhǔn)備懷孕的女性，適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)。但需注意，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量避免去人多擁擠之地，以減少病毒感染的幾率。春季溫差大、風(fēng)也大，出門時(shí)要注意防風(fēng)保暖。

　　四、科學(xué)膳食補(bǔ)充葉酸

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高四倍。

孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛，此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，如在中國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產(chǎn)。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。富含葉酸的食物：綠色蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物的肝臟、禽肉及蛋類、豆類以及堅(jiān)果類食品等。