促排卵是試管嬰兒中**為重要的一環(huán)，能不能為接下來的胚胎培養(yǎng)提供足夠的卵子，是試管嬰兒成功率的重要一步。所以在促排卵期間除了要遵照醫(yī)生的醫(yī)囑定時(shí)定量打促排針之外，還要在飲食上多下功夫。那么試管嬰兒促排卵期飲食應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　1. 補(bǔ)鐵，為卵子提供養(yǎng)分

　　血液中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁B(yǎng)分，可以通過適量食用菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵量高的食品來進(jìn)行補(bǔ)充。

　　2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　高蛋白的食物可以促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，促排期間可以適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如：黃豆、魚、蝦、蛋類以及豬、牛、羊肉。飲品可以選擇：熱紅糖姜水、牛奶、黑豆?jié){、蛋白粉等。

　　3. 補(bǔ)充雌激素和維生素

　　可以通過食用黑豆來補(bǔ)充雌激素，通過水果蔬菜來補(bǔ)充維生素、葉酸。

　　4. 忌煙酒、辛辣食物

　　促排期間必須戒煙、禁酒，不能食用辛辣刺激的食物，減少火腿、香腸、臘腸、腌肉等腌制品的食用。

　　5. 不要亂吃藥

　　研究表明，在25-35歲的群體當(dāng)中，經(jīng)常服用止痛藥的人體內(nèi)卵子活性相較于不用止痛藥的人低了7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，如果長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，使它對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，從而導(dǎo)致卵子活性減弱。