男性精子是影響試管嬰兒成功率的重要因素，優(yōu)質的精子必不可少。今天小編向大家推薦幾款補腎壯陽的養(yǎng)生粥，希望做試管嬰兒前能多嘗嘗。做個吃貨的同時又能補補身子。

　　1.海參粥

　　水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精、滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　2.枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許額，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用。適用于腎虛勞損、陰陽俱虧的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　3.蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的胃寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　4.鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用。適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體贏瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　5.韭菜粥

　　韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至成粥，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。

　　6.神仙粥

　　山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100-150克。山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。有補虛實，壯元陽，益氣強志的功效。