試管助孕的路途崎嶇而漫長(zhǎng)，但也充滿了新生的希望，準(zhǔn)爸媽們，經(jīng)歷了助孕前準(zhǔn)備、促排卵、取卵、胚胎培養(yǎng)等一系列的試管闖關(guān)，終于到了**后一步，“胚胎移植”。這一步對(duì)于妊娠至關(guān)重要，除了醫(yī)生精湛的移植技術(shù)外，準(zhǔn)爸媽們需要做些什么對(duì)胚胎著床更有利呢？

　　1、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑

 

　　比如，常用的黃體支持藥物、阿司匹林/肝素、葉酸等，上述藥物都能讓大家的好孕之旅更加順利。

 

　　2、合理飲食！

 

　　“移植后吃什么可以幫助胚胎著床？”這是準(zhǔn)媽媽們常常關(guān)注的話題。其實(shí)，合理的飲食對(duì)于提高胚胎移植妊娠率和減少妊娠期并發(fā)癥至關(guān)重要。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們的飲食要求為“防腹瀉、防便秘”。

 

　　3、適當(dāng)休息，避免勞累

 

　　“移植后需要休息多久？是不是需要絕對(duì)臥床休息？還能不能正常上班？”這也是準(zhǔn)媽媽們的常見(jiàn)問(wèn)題。關(guān)于胚胎移植后的休息時(shí)間要求，目前尚無(wú)定論。目前的大多數(shù)研究認(rèn)為，胚胎移植后立即活動(dòng)或短時(shí)間的臥床休息，并不影響胚胎移植的妊娠率，但長(zhǎng)時(shí)間臥床不僅影響妊娠率，還有可能引發(fā)腸脹氣、下肢靜脈栓塞，嚴(yán)重時(shí)血栓脫落可引起肺部栓塞，危及生命。

 

　　4、放松心情

 

　　經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的助孕過(guò)程，胚胎移植后的心情焦慮是可以理解的。但是過(guò)度的焦慮甚至抑郁是會(huì)影響胚胎著床及妊娠率的。

 

　　綜上，三代試管移植后認(rèn)真遵醫(yī)囑、合理飲食、適當(dāng)休息、放松心情。