隨著女性地位的提高，不少**女性在工作中有了大放異彩的機會。然而，為工作拼搏的日子里，很可能錯過**生育年齡，導(dǎo)致懷孕困難。目前，俄羅斯試管水平不僅位于世界前列，其試管醫(yī)院還擁有國際一流醫(yī)療設(shè)備，加之俄羅斯可以在胚胎移植前對基因材料進行檢測，因而十分利于提高懷孕困難的大齡女性們的生育幾率。下面，讓我們來看看前往俄羅斯做第三代試管嬰兒前，該會哪些準備可以提高試管成功率呢？

　　1、做全面的身體檢查

 

　　高齡女性更應(yīng)重視孕前醫(yī)療檢查。從多個維度對生殖系統(tǒng)進行全面評估，以明確夫妻雙方身體潛在的生殖系統(tǒng)疾病，看是否適合生育。

 

　　2、檢測卵巢儲備功能

 

　　在孕前檢查中及時檢測血清AMH水平，有利于早期發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退的狀況，縮短試孕時限，及時人工助孕，提高妊娠率。

 

　　3、控制體重

 

　　太胖和太瘦，都不利于懷孕。太胖會降低受孕率。因為肥胖會導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響卵巢功能，進而影響排卵，導(dǎo)致卵子無法正常排出。而太瘦會造成垂體分泌促卵泡素和促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，甚至引發(fā)慢性不排卵、不孕癥等；另外，當太過瘦弱的女性懷孕時，早產(chǎn)、胎兒生長受限的發(fā)生率也相對增加。

 

　　4、養(yǎng)成好的生活習慣，延緩卵子衰老

 

　?、俦ＷC充足的睡眠，不熬夜；

 

　?、陴B(yǎng)成每天鍛煉30分鐘的習慣，如慢跑、散步、瑜伽等；

 

　?、蹖W會放松心情，釋放壓力；

 

　　④多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平；

 

　　⑤多吃大豆及豆制品，如豆?jié){。大豆中富含大豆異黃酮，能夠養(yǎng)護卵巢。

 

　　綜上，控制體重、培養(yǎng)良好的生活習慣，以及配合醫(yī)生做試管前的身體調(diào)理，十分利于提高試管的成功率，實現(xiàn)好孕！