試管嬰兒治療流程復(fù)雜且漫長，每一個環(huán)節(jié)都需要遵醫(yī)囑按照醫(yī)生的方案進行，但要說**難熬的還是胚胎移植后到驗孕這段時間，姐妹們都想今天移植，明天就知道好孕結(jié)果。越是到這個時候，越需要心平氣和面對，安心等待驗孕時刻的到來。

 

　　姐妹在胚胎移植之后不要將精力都集中在肚子里，更應(yīng)該著重生活作息方面的調(diào)整，良好規(guī)律的生活作息對胚胎著床更有利。

 

　　1、堅持用藥

 

　　每個人的治療方案不同，胚胎移植后給的用藥也有差異，但黃體酮是必須補充的，黃體酮是胚胎著床所需，姐妹需要按時補充黃體酮。

 

　　另外，每天都要補充葉酸片。在這段時間切忌不能擅自停藥，若有身體不適，一定要向醫(yī)生說明，醫(yī)生會給出合理的治療方案。

 

　　2、調(diào)整作息

 

　　胚胎移植之后的幾天需要在家休息，后期可以正?；顒印Ｆ綍r要注意生活作息，保持良好的睡眠質(zhì)量。若有不順心的事情，要學(xué)會排解，這個時候讓自己放松是**的。

 

　　3、飲食

 

　　胚胎移植后的飲食不能大吃大補，可多補充蛋白質(zhì)食物，新鮮的蔬菜水果，少吃多餐，辛辣油膩的食物不吃，避免便秘。

 

　　4、運動

 

　　胚胎移植之后適當(dāng)?shù)纳⒉健⒒顒邮强梢缘?，但不要做劇烈的運動，促使身體疲勞的活動都要避免。

 

　　5、分散注意力

 

　　很多姐妹在胚胎移植之后心思會著重放在肚子里，沒事的時候總會去想胚胎有沒有著床，這個時候越想心理就會越緊張，還不如放松心情，做點別的事情，分散注意力，如聽聽歌、看看書、看看娛樂節(jié)目等等，做讓自己開心愉快的事情更好。如果可以，只要工作輕松，同樣是可以正常上班的。