休息也所有講究的，很多準媽媽認為一直平躺會增加胚胎的著床率，于是長時間臥床，這樣并非好事。長期的臥床會導致腰酸背疼，你要知道，只要媽媽不舒服，寶寶也會不舒服的，這個時候更應(yīng)該著重準媽媽舒服的姿態(tài)去休息。休息可以適當平躺，但是不要長時間平躺不動。

　　胚胎移植之后不用整天臥床休息，不用限制日?；顒?，只要患者沒有表現(xiàn)不舒服，比如惡心、嘔吐、腹脹等卵巢過度刺激的情況，可以正常上班。但是上班需要從事輕度的工作，不能做重體力、精神緊繃、高強度壓力的工作，這些工作會影響胚胎著床。

 

　　如果工作繁重，從事重體力的工作的話，建議在家休息為主。輕度的工作也要注意不要過度勞累，不要長期久坐不起。

 

　　如果擔心工作會影響，也可以在家正?；顒?，不用長期臥床。

 

　　長期臥床由于腸道蠕動減弱，加上黃體補充會加重便秘的發(fā)生，影響胚胎著床。

 

　　長期臥床休息，準媽媽會不由得將注意力集中在腹中，很想知道胚胎是否著床，穩(wěn)不穩(wěn)定等集中考慮，這樣會導致精神緊張，這個時候準媽媽適當轉(zhuǎn)移自己的注意力，創(chuàng)造一些輕松愉快的興趣愛好，更有利于放松心態(tài)，增加胚胎著床率。

 

　　總結(jié)：胚胎移植之后適當?shù)男菹⑹强梢缘模?8小時內(nèi)可以多平躺休息，過后就可以正常生活和上班。只要不搬動重物，避免強度運動即可。