試管助孕過程中，經(jīng)常會有姐妹問蘋果能不能吃？螃蟹能不能吃？酸奶能不能喝等。諸如此類，日常生活中的每一種食物都恨不得問上一遍，試管嬰兒周期中，該吃哪些食物好？

 

　　大家這種“謹(jǐn)慎心態(tài)”，我們是完全可以理解的，但還是要和大家說，試管嬰兒治療的人都是準(zhǔn)備懷孕的“健康人”，所以不要太緊張！

 

　　食物并沒有好壞之分，也沒有不能吃的食物，試管嬰兒飲食以“吃的健康、吃的舒服”為原則，并沒有太多的限制，保證飲食健康，做到營養(yǎng)均衡就可以了。

 

　　營養(yǎng)均衡的飲食，可以幫助不孕不育夫婦懷上健康的試管寶寶。

 

　　促排卵期間

 

　　促排卵期間，姐妹們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯欣诼炎影l(fā)育的食物，以便養(yǎng)出好卵子。

 

　　注意不能挑食，也不要只吃素食，每天大魚大肉也不可取，葷素搭配，合理進(jìn)食，不但利于身體健康，也不利于卵子發(fā)育。

 

　　小貼士：

 

　　在家做飯的時候，保證食材的新鮮，吃多少做多少，盡量不要隔夜，以保證飲食安全。

 

　　就醫(yī)的姐妹們，盡量選擇正規(guī)的、衛(wèi)生條件好的餐廳，以避免腹瀉。

 

　　取卵后

 

　　取卵后，姐妹們要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，同時控制好鹽分的攝入量，多喝水，吃一些利尿的食物。

 

　　小貼士：

 

　　取卵較多的姐妹，出現(xiàn)卵巢過度刺激的風(fēng)險比較大，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

 

　　如果出現(xiàn)腹脹、腹水等現(xiàn)象，不要過度緊張，嚴(yán)格遵醫(yī)囑每天監(jiān)測尿量、腹圍等，一般7天左右腹水會自行消失。

 

　　胚胎移植后

 

　　胚胎移植后的飲食以“清淡、易消化”為宜，因?yàn)橐浦埠蠼忝脗冃枰褂命S體酮藥物來保胎，而這種藥物會導(dǎo)致腸蠕動減緩，進(jìn)而導(dǎo)致食欲不佳。

 

　　而且移植后休息的時間變多了，運(yùn)動量減少了。再加上，姐妹們會把更多的注意力集中在肚子上，從而增大了精神和心理壓力，壓力過大也會影響心情和食欲。

 

　　姐妹們可以采取少食多餐的方法，在三餐之間加餐，這樣既可以確保營養(yǎng)的充足攝入，也可以減少腸胃不適的癥狀，更有助于姐妹們身心休養(yǎng)。

 

　　小貼士：

 

　　移植后有不少姐妹出現(xiàn)了“便秘”問題，所以也建議大家盡量避免吃辛辣油膩的食物，不要長時間的臥床，適當(dāng)活動活動有助于便秘。

 

　　如果工作比較輕松，也可以上班，規(guī)律的生活節(jié)奏、適度的活動量，都可以緩解便秘，也有助于緩解緊張的心情。

 

　　不過，如果便秘情況比較嚴(yán)重，要及時聯(lián)系醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切忌不可自行用藥哦。

 

　　除此之外，姐妹們還要注意以下幾點(diǎn)：

 

　　不要大補(bǔ)

 

　　很多姐妹都覺得做試管嬰兒不容易，為了身體更好一點(diǎn)，應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ)，所以買了很多營養(yǎng)品之類的。其實(shí)，需不需要補(bǔ)醫(yī)生會告訴您，如果需要醫(yī)生會給您合理的建議。

 

　　還有些姐妹聽說某某姐妹吃了XX補(bǔ)品成功懷孕了，就著急忙慌的去買。

 

　　不建議大家去隨意照搬他人經(jīng)驗(yàn)，每個人的身體情況是不一樣的，適合她的不一定適合你，所以千萬不要隨意大補(bǔ)，還是建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

 

　　另外，比如“吃西柚漲內(nèi)膜、吃蘋果減內(nèi)膜”之類，都是沒有科學(xué)依據(jù)的，大家不要輕信。

 

　　預(yù)防過敏

 

　　過敏體質(zhì)的姐妹，在試管期間的飲食應(yīng)格外注意，盡量避免容易引發(fā)過敏的食物，以免耽誤試管進(jìn)程。