對于無法自然受孕的夫妻，如果想通過試管嬰兒技術(shù)實現(xiàn)自己寶寶的夢想，那么夫妻雙方就要擁有健康的身體，這時候試管前檢查就顯得尤為重要，通過試管前檢查才能清楚了解自己的身體情況，才能對癥下藥。為試管嬰兒成功率打下基礎(chǔ)。

 

　　1、飲食調(diào)理

 

　　夫婦雙方需要保持一個健康的飲食習(xí)慣，積極控制體重，同時也要保證營養(yǎng)均衡、科學(xué)合理。

 

　　身體過胖或過瘦都可能影響懷孕，備孕試管的夫婦應(yīng)注意控制體重，體重過輕者應(yīng)適當(dāng)增加，過重者則要適當(dāng)減肥，“管住嘴，邁開腿”是目前**理想的減肥方式。

 

　　備孕試管嬰兒的女性應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸，這樣可預(yù)防神經(jīng)管畸形兒，可以適當(dāng)多吃一些富含葉酸的食物，比如：

 

　　紅棗：紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)，防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。

 

　　桂圓肉：在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。

 

　　阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。

 

　　葡萄：性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功。

 

　　對于獲卵數(shù)比較多的女性，飲食上需少量多餐，多進(jìn)食高蛋白、易消化、富含水分的食物。移植后易出現(xiàn)食欲下降、便秘等癥狀，應(yīng)選擇易消化及富含膳食纖維的食物。

 

　　精子的發(fā)生、成熟和獲能等過程也需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，所以做試管嬰兒的男性，也應(yīng)注意多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素，以及鋅、硒、鈣含量較多的食品。
 

 

　　3、遠(yuǎn)離危險環(huán)境

 

　　避免接觸高溫為了保證精子的質(zhì)量，取精前男性要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、長時間騎自行車等。

 

　　因為男性的睪丸是產(chǎn)生精子的器官，若陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)就會影響睪丸的生精功能。精子質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到胚胎能否順利妊娠，好的精子質(zhì)量可大大提高試管嬰兒的成功率，而質(zhì)量差的精子即使做試管成功了，著床也可能會出現(xiàn)異常。

 

　　不管是男性還是女性，都要遠(yuǎn)離輻射環(huán)境。還有長時間玩手機(jī)是會產(chǎn)生一定的輻射的，如果是準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要盡量避免這種情況，不然是會對胚胎的發(fā)育有影響的。

 

　　適當(dāng)運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)的同時，每天保持半個小時的運動時間，更利于取到優(yōu)質(zhì)的卵泡以及后期胚胎著床。