做試管嬰兒降調(diào)期間飲食應(yīng)該怎么吃？人體所需營(yíng)養(yǎng)是從食物中攝取，碳水化合物（糖類(lèi)）、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽（礦物質(zhì)）是人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于試管嬰兒技術(shù)助孕的女性來(lái)說(shuō)更是飲食上要雙倍補(bǔ)充。在試管嬰兒治療期間，由于自己的身體內(nèi)分泌比打斷，各個(gè)階段所缺的營(yíng)養(yǎng)要及時(shí)補(bǔ)充。試管嬰兒降調(diào)環(huán)節(jié)，飲食上應(yīng)該要合理調(diào)節(jié)。

 

　　1、試管嬰兒降調(diào)期間的飲食情況：

 

　　**：食用更多的復(fù)雜（“慢一些”）的碳水化合物，減少易消化的碳水化合物；

 

　　第二：避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不飽和脂肪；

 

　　第三：食用更多的植物蛋白，減少紅肉的攝入；

 

　　第四：每日一到兩次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，減少低脂或無(wú)脂食品；

 

　　第五：補(bǔ)充維生素，至少含有400微克葉酸和40-80毫克鐵；

 

　　第六：不排斥適度飲用咖啡、茶飲或酒精，但盡量避免含糖飲料；

 

　　第七：讓準(zhǔn)媽媽自己的體重保持在**生育區(qū)間：18.5-24的體質(zhì)指數(shù)（BMI）；

 

　　第八：女方每日保持30到60分鐘的鍛煉。

 

　　2、試管嬰兒降調(diào)期間的注意事項(xiàng)介紹：

 

　　**：女方需要積極配合主治醫(yī)生的治療，好的醫(yī)生也需要遇到配合治療的患者才能算是相得益彰；如果患者不信任醫(yī)生，不配合治療也是會(huì)影響試管嬰兒治療進(jìn)程的。

 

　　第二：合理安排自己的飲食，禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類(lèi)食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)要均衡攝入，以水果類(lèi)和牛奶類(lèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)為主；確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。（查閱文章《試管嬰兒取卵后要注意什么多方面調(diào)理有助于移植成功》）

 

　　第三：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。