孩子是維系一個家庭的紐帶，在晚婚晚育、不孕不育人數(shù)逐漸增多的今天，生育也理所當(dāng)然成為一個家庭中的難題。

 

　　隨著科學(xué)的發(fā)展，試管嬰兒成功解決了夫妻雙方的不孕不育問題，但試管嬰兒的成功率是受多方面影響的，在前去試管前，怎樣才能提高成功率，也是很多準(zhǔn)爸媽們關(guān)心的問題。

 

　　滔妹就針對怎么調(diào)養(yǎng)身體，怎么讓身體為試管嬰兒做好充分的準(zhǔn)備為前提提出5點(diǎn)注意事項，希望對各位準(zhǔn)父母們有一定幫助。

　　1

 

　　戒煙戒酒

 

　　男性長期過度吸煙會使精子的存活率降低，酗酒會導(dǎo)致精子中染色體異常，引起胎兒畸形或發(fā)育不良等癥狀，吸煙的女性也可能會引起流產(chǎn)率的提高。所以準(zhǔn)爸媽在備孕前2個月前戒煙戒酒的話，成功懷孕的可能性會增加。

 

　　2

 

　　補(bǔ)充葉酸

 

　　適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能預(yù)防孩子出生缺陷，女性應(yīng)在懷孕前三個月開始補(bǔ)充，直至懷孕后三個月，我們都知道女性是需要補(bǔ)充葉酸，那么男性呢？

 

　　美國一項研究表明，葉酸對男性精子也有重大意義，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平，因此在備孕前，男性跟女性都需要適量的補(bǔ)充葉酸。

 

　　3

 

　　注意調(diào)控體重

 

　　不孕不育的確與體重有相關(guān)關(guān)系。體脂率不滿22%的話會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，極端的情況也會影響女性排卵的能力。一方面，過于肥胖會妨礙荷爾蒙分泌，導(dǎo)致不能順暢排卵。

 

　　因此準(zhǔn)爸媽在備孕前，也要注意控制自己的體重，必要的情況下，可以針對過度肥胖設(shè)計一份與攝取營養(yǎng)和運(yùn)動相關(guān)的計劃。

 

　　4

 

　　注意飲食

 

　　在準(zhǔn)備前去做試管嬰兒前，飲食方面也是很重要的，女性要適當(dāng)吃些高蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)卵泡的生長，男性要多吃補(bǔ)精子的食物，增強(qiáng)精子的活力。

 

　　5

 

　　適當(dāng)排解壓力

 

　　經(jīng)常能聽很多人對備孕的人說，請放松心情。雖然每個人都知道，但這么做起來也不容易。壓力可能會影響體內(nèi)的腎系統(tǒng)運(yùn)行，使失眠增多，也會影響食欲。壓力增多也會影響排卵周期，周期混亂也會導(dǎo)致成功受精的可能性減少，破壞體內(nèi)荷爾蒙的平衡。

 

　　所以請放松心情，善待自己身體，進(jìn)行適度的冥想或者運(yùn)動，減輕不安感，從而使身體準(zhǔn)備達(dá)到萬全的狀態(tài)。