《 生命時(shí)報(bào) 》（ 2014年01月21日 第09 版）

　　洗澡是**基本的清潔方式，對性生活也會(huì)產(chǎn)生影響。首先，洗澡可以放松身心，讓夫妻性愛時(shí)更加投入；其次，性愛前洗個(gè)熱水澡有助恢復(fù)體溫，增加皮膚敏感度；**后，夫妻共浴還是很好的前戲，可以增加情趣。

　　不過，一些錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)對性功能造成負(fù)面影響。尤其男性，長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此，男性應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)洗澡，在清潔的同時(shí)提升性功能。北京大學(xué)第三醫(yī)院男科劉德風(fēng)

　　洗澡時(shí)，水溫不宜過高，**不要超過38℃，**采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊感，幫助勃起。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激，同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，可以增加對性器官的養(yǎng)護(hù)。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強(qiáng)性功能。

　　還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴。具體方法是：先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷?，用水溫較低的水沖洗會(huì)陰，陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅(jiān)持，可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進(jìn)，同時(shí)注意預(yù)防感冒?！?/p>