不良的生活習慣容易導致不孕不育

不良生活習慣廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院男科楊槐

由于現(xiàn)代工作和生活的壓力太大，生態(tài)環(huán)境的破壞，造成了人們很多不良的生活習慣，而人們往往不以為然。其實，這其中也隱藏著發(fā)生不孕不育的巨大危險因素。沒有規(guī)律的生活，巨大的工作壓力，是現(xiàn)代都市年輕人的生活現(xiàn)狀。這樣的生活方式也就很難保證身體和心理的健康。只有規(guī)律地生活，才能確保精力、確保健康。人類的生命活動是有規(guī)律進行的，是一個極其復雜的精神和生理復合體。尤其是生育期女性，其排卵受到許多方面因素的影響。諸如精神因素、思想情緒、居住環(huán)境、人際關系、夫妻感情等等，都會影響到卵泡的發(fā)育和卵子的排出。生活無規(guī)律，睡眠時間過短，夜晚工作白天睡覺，往往干擾大腦特別是下丘腦的功能，而下丘腦是調節(jié)卵巢功能的上位中樞，如果不能正常分泌促性腺激素釋放激素，則導致腺垂體功能失調，進而造成排卵功能障礙。

現(xiàn)有的國內、外大量的臨床資料顯示，生活長期缺乏規(guī)律的女性，月經紊亂的發(fā)生率較正常女性高，受孕機會明顯偏低。再者，由于生活沒有規(guī)律，夫妻間情感交流與溝通受到影響，更有甚者還缺少夫妻性生活，當然也就直接減少了受孕的機會。過于追求體態(tài)美，盲目快速減肥是導致一些患者發(fā)生排卵障礙的主要而直接的病因。追求時尚，保持靚麗的青春氣質可能是都市女性的共同心愿。但與此同時，一些女性不遵循科學的減肥方法，盲目節(jié)食或使用大量的減肥藥物，往往極大地損害了自身的健康，也為生育帶來了嚴重的影響。因為減肥藥物常常很容易對中樞神經和內分泌產生不良影響，女性的體重急速下降，就會引起雌激素、孕激素等分泌減少，月經周期紊亂、月經量減少、排卵障礙，直接的后果就是不孕。因此在減肥的同時要注重運動與飲食的科學結合，減少不良的藥物影響，對于不適合藥物減肥的女性，為了家庭的寶寶的健康，以避免使用為好。

吸煙對身體健康有害是盡人皆知的道理，可導致不孕和畸胎，有生育要求的女性要禁煙。但是對于飲酒的認識就不是很深刻了。在現(xiàn)代社會交往中，飲酒作為溝通的一種方式，女性參與得也越來越多了。在身體許可的情況下，適量飲酒無可非議，但大量飲酒的確可造成不孕。現(xiàn)在的醫(yī)學研究表明，飲酒主要可導致排卵障礙，同時還會誘發(fā)子宮內膜異味癥、月經異常和痛經，從而造成不孕。在妊娠初期飲酒，還有導致胎兒畸形的嚴重危險。

飲酒對生殖影響較大，少量飲酒性欲會有所增強，但體內酒精濃度上升到一定程度（飲酒過量），性能力反而會下降。酒精對男女生殖系統(tǒng)造成不良影響，影響男子的精子質量。對女性會干擾月經及排卵功能，減少受孕。還會造成女性性腺機能減退（乳房萎縮、生殖器變形）。此外懷孕的女性酗酒，會對成長中的胎兒造成無法補救的傷害。

偏食由于特殊嗜好而導致的偏食也可因營養(yǎng)攝取不全而影響女性身體健康，影響卵泡發(fā)育甚至排卵等，也應加以糾正。