‍‍‍‍上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院生殖醫(yī)學(xué)中心童國(guó)慶

在我的周圍現(xiàn)在有一批這樣的媽媽，被突如其來(lái)的二胎政策弄得手足無(wú)措，各種糾結(jié)啊。不生吧，心有不甘，巨大的誘惑就在那里。生吧，懷孕哺養(yǎng)的各種苦累又得重演一遍，前面還有教養(yǎng)甚至買(mǎi)房子的壓力。特別是**胎是兒子的，就更提心吊膽啦，生怕再生個(gè)兒子出來(lái)，那熊孩子的天生愛(ài)折騰勁兒、那幾百萬(wàn)的婚房，可不是鬧著玩的，得掉幾層皮啊。相信你身邊都有不少這樣的朋友吧！可能你就是蠢蠢欲動(dòng)但又心慌意亂的一員呢。

童醫(yī)生以朋友的角度與你商量一下，生孩子的事情**不要糾結(jié)，特別是年紀(jì)偏大的姐妹們，因?yàn)樯⒆痈I(mǎi)東西不一樣。買(mǎi)東西糾結(jié)糾結(jié)，東西還在那里，甚至可以買(mǎi)到更好更便宜的東西。但生孩子就不一樣，很可能過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)有這個(gè)店嘍。

年齡，年齡，還是年齡是生孩子的**資本，沒(méi)有之一。女性的卵子一出生就在卵巢里，到青春期后，每月隨著月經(jīng)周期10多個(gè)啟動(dòng)發(fā)育，其中一個(gè)成熟，其他的消失（die）。隨著歲月風(fēng)吹雨打，卵子越來(lái)越少，質(zhì)量也是每況愈下。到35歲后，卵子的數(shù)目和質(zhì)量就明顯少了差了。40歲以后，卵子的數(shù)目和質(zhì)量那就更少更差了。我們?cè)谠嚬軏雰旱闹委熤?，也得到了?yàn)證。35歲以下，一次移植兩個(gè)胚胎，超過(guò)50% 的臨床懷孕率，一次取卵兩次移植累計(jì)80%的夫婦都懷孕了；35-40歲的姐妹，一次移植懷孕率40%左右；超過(guò)40歲的姐妹，一次移植只有20%左右的懷孕率。超過(guò)45歲的姐妹，生孩子幾乎就像中彩票一樣艱難。

所以生孩子還是要趕早，一有想法，就要想辦法，拋開(kāi)各種困難，盡早行動(dòng)起來(lái)，特別是年紀(jì)接近40歲的姐妹們更要積極應(yīng)對(duì)。我個(gè)人就養(yǎng)了兩個(gè)孩子，以前符合國(guó)家政策，現(xiàn)在提前響應(yīng)了國(guó)家政策。個(gè)人覺(jué)得生兩個(gè)孩子，對(duì)家庭和諧、對(duì)孩子的成長(zhǎng)都是好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)壞處，或者說(shuō)根本就沒(méi)有壞處。

那么，我們年紀(jì)偏大了，要生二胎，就有做些與眾不同的準(zhǔn)備了。改善卵子和精子的質(zhì)量是根本。

1 夫婦倆一起口服富含葉酸的多元維生素，甚至可以加倍口服（說(shuō)明書(shū)上推薦劑量的兩倍），其他那些抗氧化的營(yíng)養(yǎng)品如葡萄籽等等都可以吃的。

2 飲食上以高蛋白低糖低脂為宗旨。

3 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有很大幫助。童醫(yī)生我建議跑步，一跑治百病。如果有肥胖的問(wèn)題，更應(yīng)該節(jié)食加強(qiáng)鍛煉（增加跑步距離，隔天跑一次至少10km）。肥胖對(duì)男女雙方的生育能力都是巨大的挑戰(zhàn)，要及時(shí)認(rèn)真對(duì)待。

4 不熬夜，不熬夜，不熬夜。上夜班的女孩子，卵巢功能嚴(yán)重下降，熬夜班的小伙子，精子活力嚴(yán)重下降。熬夜也一樣有害，與手機(jī)、微信say bye, 趕緊投入到招人中去吧。

5 年紀(jì)大了，一旦感覺(jué)有問(wèn)題就要及時(shí)糾正。如果女方有月經(jīng)不調(diào)、下腹隱痛不適、體弱乏力、男方力不從心、或者嘗試3-4個(gè)月沒(méi)有動(dòng)靜，建議及時(shí)就醫(yī)排除問(wèn)題，得到幫助。因?yàn)?，年紀(jì)大了，時(shí)不待人。

努力過(guò)了，成則喜人，不成也欣慰。對(duì)嗎？

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