在日常與男科病人溝通時，“手淫”是被提及頻率**一個詞匯，似乎手淫成為性健康的頭號大敵和罪魁禍首，事實上是這樣的嗎？首先我想說，手淫并不是一種?。。?！不要用“治療”、“戒除”這樣的字眼來對待這件事情。廣州市**人民醫(yī)院生殖醫(yī)學中心祝亞橋

據調查，絕大部分成年男性曾經有過手淫現(xiàn)象，這也是絕大部分男人在青春期有過困惑的一個話題，中醫(yī)理論經常教導我們“一滴精、十滴血”，此觀念幾乎根深蒂固于每一個中國人，教導我們要珍惜自己的精液，愛惜自己的身體，要不然會導致腎虛、陽痿等。因此，大多數人對待手淫的看法也由此而來：“完全戒除”。從眾多案例分析和成長發(fā)育角度來看，完全杜絕、或過度頻繁皆非良策，這就需要我們尋找把握一個合適的度。

那么，如何把握這個度呢？一般來說，正常成年男性，3-7天左右排精一次，是對前列腺及性功能一個良好的保護，可以適當體驗性快感，并且適時排空前列腺、精囊等附屬性腺，不至于長期淤滯而引起炎癥，可以說適當的頻率是有助于性健康的維護。但過于頻繁的手淫次數，比如一日數次或每天都有，往往讓前列腺等附屬性腺長期處于充血狀態(tài)，誘發(fā)炎癥。還有一種情況，陰莖反復充血勃起，也會損傷勃起功能。因為正常情況下男性射精后陰莖有不應期，即是身體讓陰莖得到充分休息的一種保護，年輕人往往追求過度刺激，連續(xù)數次性生活，打破這種身體的固有保護，久而久之，就會損傷陰莖勃起功能。

另外，對待手淫，男性也不應該為此而背負沉重的心理負擔，應該認識到這是大部分人都可能有的一種情況，他不是“罪惡”，只要控制在一個正常頻率范圍內，也不會損害健康，相反，適當的手淫，可能會發(fā)泄性壓抑，緩解性焦慮，排空前列腺。臨床上也會遇到三四十歲，但確實從未嘗試手淫過的男性，這類人往往在醫(yī)院行精液檢查時，因不能手淫取精而出現(xiàn)檢查困難。更有極端者，在行試管嬰兒等輔助生殖技術時，因男方無法適應手淫取精，而不得不臨時由醫(yī)生改行睪丸穿刺手術取精。所以，凡事皆有利弊，不能一概而論，應有辯證眼光去看待。

簡單概括，手淫并不可恥，控制在適當的頻率，并以正確的心態(tài)面對，有利于身心健康。