預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)的8要素
發(fā)布時間:2017-04-10 12:18
1.配合治療:發(fā)作期服從醫(yī)生治療方案,一般2-4周,癥狀緩解或消失。
2.多飲水:每日飲水量1500-2000ml。少量多次飲水,增加排尿量,沖刷尿道炎性分泌物。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院男科涂肇中
3.忌食辛辣刺激性食物:白酒、紅酒、黃酒、啤酒等飲料,辣椒、大蒜、洋蔥、火鍋、花椒等食品。
4.規(guī)律性生活:一般每周1-2次的健康性生活,發(fā)作期**戴套。
5.活動要求:適度運動,微似汗為佳,勿劇烈運動。不要長時間坐立。不要憋尿,有尿感立即排尿。少騎坐堅硬座墊。不要小腹部臀部受涼、勞累、熬夜等。
6.衣著:透氣而寬松寬襠的純棉衣褲,禁忌牛仔褲和緊身褲。保持陰部衛(wèi)生。
7.飲食要求:清淡飲食,多食用白菜、油菜、小青菜、西蘭花、番茄炒雞蛋、堅果(花生、松子等)、水果等。適當(dāng)食用牡蠣等含有鋅硒微量元素海鮮品。少食油膩食品。
8.心情心態(tài):不要過于專注前列腺炎問題,不要迷戀網(wǎng)上查閱相關(guān)前列腺炎的知識,保持健康快樂舒暢的好心情,移情它事,分散注意力。
