一般，常見的痛經(jīng)患者飲食的注意事項有：

在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)痛經(jīng)患者飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其痛經(jīng)患者飲食應避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

月經(jīng)已來潮，痛經(jīng)患者飲食則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。痛經(jīng)患者飲食盡可能多些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。