月經(jīng)是女人正常的生理周期，月經(jīng)來(lái)潮期間很多女性朋友會(huì)覺(jué)得特別的難受，乏力、痛經(jīng)，嘔吐都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn)，那么，痛經(jīng)能不能吃杏仁？痛經(jīng)不能吃什么？

杏仁的功效和作用有很多，適量食用不僅可以有效