現(xiàn)在很多的女性朋友都受到不同程度痛經的困擾，嚴重者是痛苦不堪，影響了工作和學習，那么怎么能緩解痛經，相信很多朋友都很關心這個問題，下面有專家為您介紹可緩解痛經的食療秘方。

可緩解痛經的食療秘方

玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

益母草香附湯 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能使皮膚有光澤。

山楂桂枝紅糖湯 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。