痛經(jīng)一直困擾著不少女性，一到那幾天，很多女性可以說是垂頭少氣，面無血色，特別是一些少女。為了我們能更舒適的生活，避免痛經(jīng)到來的痛苦，我們就必須進(jìn)行治療。那么，少女痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢？有什么偏方可以治療嗎？

首先，痛經(jīng)的人應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，要特別注意個(gè)人衛(wèi)生。

其次要注意保溫，如果是坐著或躺著，**用熱水袋晤著，但不能總晤那一個(gè)地方，適當(dāng)輕揉，如果沒有熱水袋，**也要用手去輕揉小腹，如果可以**慢慢的走動(dòng)，一開始可能還會(huì)很疼，慢慢走一會(huì)兒就好多了。再次是加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，尤其是體弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，如果配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，治療效果會(huì)更好。

**后，治療少女痛經(jīng)還有一些小偏方，如姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯等，這些做法都很簡(jiǎn)單，對(duì)于治療少女痛經(jīng)有一定的幫助。