在痛經(jīng)劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12-24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2-3天者。那么，痛經(jīng)吃什么水果？什么水果可以治療血流不暢？

痛經(jīng)一般是由于血流不暢，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果等都是很好的活血化淤食物。

對(duì)于水果，痛經(jīng)可以吃榴蓮。榴蓮性熱，不僅可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，適合痛經(jīng)及產(chǎn)后的女性食用。需要特別注意的是，榴蓮雖然好處很多，但不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，尤其在此時(shí)，秋燥當(dāng)令，一旦食用過(guò)量，便可導(dǎo)致上火。建議大家，在吃榴蓮的時(shí)候，可以喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如山竹、梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。