體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于提高人的性能力。鍛煉可以預防陽痿，其機理與鍛煉預防心臟病的機理相同。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足所導致的，而鍛煉有助于保持血管的通暢。而且，在某些陽痿患者身上，這很可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

研究人員跟蹤調(diào)查了600名起初沒有陽痿的中年男性，觀察這些男性生活方式中與陽痿有關的因素，如吸煙、酗酒、運動過少和肥胖等。研究人員發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，患陽痿的危險都很小。也就是說，男性即使到了中年才開始鍛煉，也能降低患上陽痿的危險。

所以，經(jīng)常、適度的鍛煉不但能強身健體，還能對男性性功能起到保健作用。