月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)，屬婦科常見病。那么根據(jù)中醫(yī)食療的原則，有哪些湯可以對付月經(jīng)不調(diào)呢？

　　食療方一、地黃煮酒

　　組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　制法：將黃酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。

　　用法：每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　食療方二、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。

　　制法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯。

　　用法：分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　食療方三、兩地膏

　　組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

　　制法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。

　　用法：每服 20毫升，每日3次。

　　作用：滋陰養(yǎng)血。適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。

　　食療方四、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　制法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯。

　　用法：分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

　　作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。

　　食療方五、生化蜜膏

　　組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

　　用法：每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　小貼士

    女性月經(jīng)失調(diào)期間應保持外陰的清潔衛(wèi)生，免受細菌感染。經(jīng)期要防寒避濕，注意保暖?？煽紤]在日常食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。