由于受中國(guó)傳統(tǒng)的觀念的影響，如果出現(xiàn)不能生育都會(huì)被看作是一種很羞恥的事情，通?；颊咭矔?huì)出現(xiàn)很大的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情的加重。雖然現(xiàn)在這種觀念有了一些改變，但是不育癥對(duì)于男性來說仍然是一個(gè)沉重的思想包袱。如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有一些男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的：

男性不育癥的預(yù)防方法都有哪些呢？

**、要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的**工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

第二、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

第三、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

第四、結(jié)婚以后，在夫妻生活中要經(jīng)常交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

第五、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

第六、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

第七、要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，**能夠脫離此類工作半年后再生育。

另外，男性出現(xiàn)不育癥后，還要注意生活起居規(guī)律、保證充足睡眠、進(jìn)行文體活動(dòng)。在過度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時(shí)，盡量不要過多的性生活，這樣就能及時(shí)避免與預(yù)防男性不育的發(fā)生。