患有經期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等。那么，痛經怎么治療？避免什么嗎？

緩解痛經方法是補充礦物質，鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效果比率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

緩解痛經方法四：避免咖啡 因?？Х?、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡 因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現(xiàn)痛經的罪魁禍首同時還會增加經期的其他不適。因此在這個時候應該徹底避免咖啡 因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

臨床上，治療痛經的藥物很多，下面給大家推薦幾個好的藥物，希望幫助到大家。例如，艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調經。用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。當歸片：補血活血，調經止痛。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸，月經不調，痛經。

坤靈丸：緩解疲勞，促使紅細胞及血色素的增加，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調節(jié)子宮機能。在臨床上也常常用于治療月經不調，閉經等。