我們都知道，很多女性在生理期常有疼痛的苦惱。痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件非常痛苦的事情。那么，治療痛經(jīng)的辦法有哪些，該服用什么藥物呢？

首先保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋等含纖維素、蛋白質(zhì)、維生素的食品，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣以及刺激性強(qiáng)的食物。

其次加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是對(duì)于體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，這都有助于痛經(jīng)的治療。

再次是注意保溫，如果是坐著或躺著，**用熱水袋晤著，但不能總晤那一個(gè)地方，要適當(dāng)?shù)妮p揉，如果沒(méi)有熱水袋，**也用手輕揉小腹，如果可以**慢慢的走動(dòng)，也許一開(kāi)始可能會(huì)很疼，慢慢走一會(huì)兒就好多了。特別注意的是在經(jīng)期不碰冷水。

**后可以進(jìn)行藥物治療。

常用藥物包括：

婦科十味片：補(bǔ)血暖宮，緩解腹部疼痛，腰酸無(wú)力。

坤靈丸：月經(jīng)不調(diào)，或多或少，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于行經(jīng)腹痛，赤白帶下，崩漏不止，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多等。

特別提醒：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。