說起陽痿，大家可能都是又恨又怕又無奈的。有人會提出這樣的問題：“我患了ED，能通過吃什么樣的壯陽食物或保健品來治療嗎?”男人陽痿后要怎么恢復呢?專家?guī)阋黄鹂纯?

　　先來了解什么是陽痿

　　陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現(xiàn)為男性在有性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發(fā)生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。

　　從發(fā)育開始后就發(fā)生陽痿者稱原發(fā)性陽痿。引起陽痿的原因很多，除少數(shù)生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變引起外，大多數(shù)是心理性和體質(zhì)性的，50歲以上的男子出現(xiàn)陽痿，多數(shù)是生理性的退行性變化。不論何種陽痿均不能完成性交，因此常常導致男性性興奮異常和女性心理上的變化，不可避免地影響夫妻感情，而且影響生育，甚至涉及法律，所以診斷陽痿必須慎重。

　　陽痿須與早泄、遺精等性功能障礙相區(qū)別，一般先要經(jīng)過治療——觀察——診斷三個步驟，這里介紹一種簡易試驗檢查法，在夜間睡眠，用一個紙圓繞陰莖一周并粘牢，于次日早醒后檢查紙圈是否斷裂，如果斷裂，則說明睡眠中陰莖曾有勃起，當然就不能診斷陽痿，若連結(jié)陰莖測量儀就更為精確了。

　　治療男性陽痿的幾種常見方法

　　利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧殻谇宄窟^性生活則容易成功，這是陽痿的治療方法之一。

　　利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法。

　　采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

　　性生活前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　有效預防陽痿的方法 陽痿后快速恢復

　　1、強身健體積極鍛煉

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、戒煙戒酒

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

　　3、節(jié)制房事戒除手淫

　　長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

　　4、消除逃避心理

　　要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　推薦幾種藥酒強壯男人拒絕做“痿”男

　　我們都知道，過度飲酒會影響精子的質(zhì)量，造成早泄等問題，然而研究發(fā)現(xiàn)喝酒也能治陽痿，當然這酒不是普通的酒，而是藥酒。下面就一起去看看這些神奇的藥酒是如何配成的吧。

　　1、鎖陽酒

　　配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

　　功效：益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄，精血不足等癥

　　做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。天天2次，每次15-20毫升。

　　2、鹿茸酒

　　配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。

　　功效：補腎助陽。

　　做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內(nèi)，置酒中浸泡7天，即可飲服。

　　3、板栗酒

　　配方：板栗500克，白酒1500毫升。

　　功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。

　　做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次前適量飲用。

　　4、菟絲子酒

　　配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)?？?，白酒500毫升(或米酒)。

　　功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等癥。

　　做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。天天2-3次，每次20-30毫升。