陽(yáng)痿在生活中要注意的一些要點(diǎn)包括：戒掉不良飲食、避免陽(yáng)痿了不就醫(yī)的情況和亂用男性保健品。這就是對(duì)陽(yáng)痿男要怎么保健這一問(wèn)題**簡(jiǎn)單的回答。目前男性對(duì)于自己的身體狀況忽視的比較多，關(guān)注的比較少，懂得去保健和預(yù)防的就更少了。陽(yáng)痿保健主要的三方面內(nèi)容如下。

一、戒掉不良飲食

今天的生活水平，讓很多人男性的吃出了陽(yáng)痿，其理由是因?yàn)榕c糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國(guó)人吃得講究、補(bǔ)得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著陽(yáng)痿就光臨了。 糖尿病和高血脂都損害身體的動(dòng)脈血管，使動(dòng)脈血管發(fā)生硬化狹窄。當(dāng)男性性器官的動(dòng)脈血管也發(fā)生硬化狹窄時(shí)，就會(huì)使男性性器官在勃起時(shí)血流不足，甚至?xí)窈恿鞒霈F(xiàn)“斷流”現(xiàn)象一樣，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來(lái)而陽(yáng)痿了。

二、避免陽(yáng)痿了不就醫(yī)

我國(guó)陽(yáng)痿患者的就診率不足10%，并且每個(gè)陽(yáng)痿男性平均要等待22個(gè)月，才可能去看醫(yī)生，明顯高于國(guó)外的6個(gè)月。受我國(guó)傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認(rèn)為陽(yáng)痿是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會(huì)。而且，它又有很多個(gè)人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。

三、不要濫用保健品

陽(yáng)痿治療上，很多人更原意選擇保健品而不是正規(guī)藥品。調(diào)查顯示，約有百分之八十五以上的人認(rèn)為：治療并不能恢復(fù)正常性功能；而有不少人認(rèn)為，服用保健品的效果更為明顯。實(shí)際上很多保健品違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時(shí)劑量很大，有時(shí)卻很小，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)男性健康造成非常不利的影響。