1、黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。

　　但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。

　　不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。

　　要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

　　薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。

　　這些食物我們還是少吃為妙。

　　3、肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

　　飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，**容易堵塞。

　　高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱**蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。

　　如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。

　　事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，**糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　4、精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。

　　在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。

　　人體中鋅儲量**處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　經(jīng)過以上介紹，我們知道了飲食和男性的性功能也有著密切的聯(lián)系，因此男性朋友為了性愛和諧，避免陽痿等男性性功能問題，日常生活中合理的飲食，是至關(guān)重要的。

　　細說包莖對性生活的危害

　　包莖對夫妻間的性生活會造成一定的影響嗎？下面我們就來看看，夫妻性生活、配偶受包莖或包皮長期摩擦可引起婦科炎癥，宮頸糜爛、子宮頸癌等疾病。

　　男人也有性交疼痛 切不可以大意

　　專家表示：男性朋友如果出現(xiàn)性交疼痛請及時到醫(yī)院檢查，診治，切勿因難以啟齒而拖著不管或自行買藥，男性性交疼痛不可大意，只有接受規(guī)范檢查，對癥治療，才能從根本上解決問題。

　　陽痿為什么會越補越虛

　　陽痿患者經(jīng)常會本身服用補腎壯陽的藥物，功效有人反而越補越虛，這是為什么？從中醫(yī)角度講，陽痿有許多臨床證型，腎虛只是個中一種，示意為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。大都是因為縱欲太過，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各類中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。