飲食不調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，少吃或者多吃都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)與飲食有很大的相關(guān)性。近年來，隨著減肥的流行，大量女性投入到減肥大軍中。很多女性通過節(jié)食減肥卻造成了月經(jīng)不調(diào)；而好胃口的也沒能幸免，如果吃多了也會(huì)引起月經(jīng)紊亂。下面就來介紹飲食多少對(duì)女性月經(jīng)的影響。

吃少了月經(jīng)不調(diào)

“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥。十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰?！边@是網(wǎng)上曾經(jīng)流行的一段關(guān)于減肥的調(diào)侃。但是有的女性瘦了，傷悲也跟著來了。

因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)在門診中并不少見，有些女性其實(shí)根本不算胖，甚至體重已經(jīng)低于標(biāo)準(zhǔn)（標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（厘米）-105），但是仍然一味的喊著要減肥。節(jié)食、吃減肥藥，結(jié)果人是越來越瘦了，而身體的抵抗力也在不斷下降。有些女性在瘦下來之后并沒有想象中變美了，反而皮膚變得干巴巴的，臉色蠟黃，這些都是營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致雌激素水平下降的表現(xiàn)。雌激素水平下降，月經(jīng)也著紊亂，甚至出現(xiàn)會(huì)閉經(jīng)。