痛經(jīng)是很多女性朋友都經(jīng)歷過的，導致痛經(jīng)的原因有很多，那么如何治療痛經(jīng)？以下就是治療痛經(jīng)的四款中藥食療方。

推薦中藥材：

當歸：當歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

益母草：益母草具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

艾葉：艾葉具有理氣血、去寒濕、溫經(jīng)止血的作用。

推薦藥膳：

歸參燉母雞

主料：當歸15克，黨參20克，母雞1只。 配料：蔥、姜、料酒、鹽各適量。

做法：1、將母雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟，洗凈切塊。 2、將剁好的雞塊放入沸水中焯去血。 3、砂鍋中注入清水，下雞塊，當歸、黨參置于大火上燒沸后改用文火燉至雞肉爛熟，**后調(diào)入蔥、姜、料酒、鹽調(diào)味即可。

功效：當歸可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，凡氣血不和、沖任不調(diào)等引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，皆可服用，黨參具有益氣補虛的功效，母雞可大補元氣，所以三者搭配燉湯食用，對氣血虛弱型痛經(jīng)有很好的調(diào)養(yǎng)效果。

何首烏炒豬肝

主料：何首烏20克，豬肝300克，韭菜花250克。 配料：生粉、鹽、香油各適量。

做法：1、豬肝洗凈切片，入開水中氽燙，撈出后瀝干備用，韭菜花切成小段。 2、將何首烏放入清水中煮沸，轉小火繼續(xù)煮10分鐘后關火，濾取藥汁，與生粉混合拌勻。 3、起油鍋，放入豬肝、韭菜花翻炒片刻，加鹽和香油拌炒均勻，**后淋上藥汁勾芡即可。

功效：何首烏可滋補肝腎、滋陰養(yǎng)血，豬肝具有補血的功效，韭菜能補腎滋陰，三者合用，對肝腎陰虛引起的痛經(jīng)有較好的補益作用。