月經(jīng)的不適癥狀有很多，其中**常見的是痛經(jīng)，因此很多人會稱月經(jīng)為壞事兒了、倒霉了等。那么，寒濕凝滯型痛經(jīng)癥狀是什么？有什么止痛方法？

寒濕凝滯型痛經(jīng)癥見經(jīng)前數(shù)日或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒除濕，化瘀止痛。

由于受到寒氣、濕氣的入侵，日常生活、工作的環(huán)境經(jīng)常潮濕、陰冷，或者忽冷忽熱，造成寒氣下結(jié)，濕氣不能順暢排泄，形成血瘀的癥狀。表現(xiàn)為遇冷、潮濕就會加重，小腹喜溫喜按，得暖痛減，經(jīng)色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足欠溫，小便清長等。

痛經(jīng)治療的方法只能是在月經(jīng)來潮的時候在醫(yī)生的指導下治療用藥，以緩解癥狀即可。而痛經(jīng)的止痛方法有按摩治療：

按摩治療痛經(jīng)的方法是身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。