陽痿，現(xiàn)代男性談之色變的詞，不少男性因為患了陽痿而影響工作，家庭關(guān)系惡化，那么，男性得了陽痿怎么辦？怎樣恢復(fù)？

陽痿，即勃起功能障礙，是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足于完成滿意的性生活。陽痿患者通過下面的方法能更快的恢復(fù)健康。

（1）學(xué)習(xí)性知識。大多情況下發(fā)生的陽痿，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動；女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

（2）了解生理波動。男性在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下可能出現(xiàn)一時性的或一階段的陽痿，多半是正常抑制，生理波動，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

（3）謹(jǐn)慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

（4）節(jié)房事。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

（5）飲食調(diào)養(yǎng)。吃含精氨酸食物如山藥、繕魚、海參、墨魚、章魚等，有助于提高性功能。

（6）提高身體素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。