陽(yáng)痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時(shí)，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時(shí)間不足于完成滿意的性生活。陽(yáng)痿的發(fā)病率占成年男性的50%左右。那么陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)有哪些？如何預(yù)防陽(yáng)痿？

陽(yáng)痿患者常常出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)為：

1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急燥并伴有陽(yáng)痿。

2、偶有發(fā)生陽(yáng)痿，在下一次性生活時(shí)完全正常，可能是一時(shí)緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。陽(yáng)痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或手淫時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間，多是由心理因素引起。

3、陽(yáng)痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展，多為器質(zhì)性病變所引起。

總體來說，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)陰莖無法勃起或勃而不堅(jiān)無法完成性生活等表現(xiàn)就是陽(yáng)痿的癥狀，如果男性出現(xiàn)這種疑似癥狀，一定要去醫(yī)院檢查，陽(yáng)痿的危害無處不在，預(yù)防陽(yáng)痿至關(guān)重要，預(yù)防陽(yáng)痿很簡(jiǎn)單，做到以下幾點(diǎn)即可：

一、消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

二、節(jié)房事，戒手淫。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

三、飲食調(diào)養(yǎng)。

多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。