在寒冷的冬季男性很容易導致腎虛，那么腎虛的表現(xiàn)是什么呢，腎虛會導致陽痿嗎？男性們應該要如何自測是否腎虛，專家表示，腎虛有五大癥狀表現(xiàn)。

1、腰痛：

腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

2、腰酸腿痛、尿頻尿急：

長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而**終導致腎虛。

3、便秘：

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

4、畏寒肢冷：

“畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸渲杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛渫殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

5、夜間多尿：

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。