上中學的女生都會陸陸續(xù)續(xù)的被月經(jīng)出潮打擾，伴隨著長大的標志也帶來了女生很多的煩惱，月經(jīng)周期不固定，痛經(jīng)，月經(jīng)期長，月經(jīng)量少等等月經(jīng)不調(diào)的問題困擾著這些女生。那么女生月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢？

月經(jīng)周期為何不固定？

月經(jīng)周期主要是通過下丘腦、垂體和卵巢三者之間的相互作用調(diào)節(jié)的，我們稱之為下丘腦一垂體―卵巢軸。在青春期下丘腦一垂體―卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，雖然卵巢內(nèi)有卵泡發(fā)育，并能分泌雌激素，但還不能正常排卵），一直要到卵巢發(fā)育完成了，卵泡才得以成熟并排出卵子。只有當正常排卵時，月經(jīng)的來潮才會遵循一定的規(guī)律，即正常的月經(jīng)周期。所以少女度經(jīng)初潮后的1～2年內(nèi)、發(fā)生月經(jīng)周期不準的現(xiàn)象大多數(shù)是正常的。少數(shù)少女月經(jīng)周期不準的現(xiàn)象，可延長到初潮后的3～4年。 有一個需注意，有些少女開始一個階段月經(jīng)周期較有規(guī)律，以后突然3～4個月不來潮，再以后行經(jīng)時經(jīng)血明顯增多。遇到這種情況。應去醫(yī)院就診，請醫(yī)生針對原因，依靠必要的治療來建立起平常的月經(jīng)周期。 另外，青春期少女的心理因素也會影響月經(jīng)周期的規(guī)律性，如情緒波動、環(huán)境改變、學習緊張等，這些因素一旦去除或?qū)@些因素適應了以后，月經(jīng)周期就會恢復正常。 然而，每個人的月經(jīng)周期都有一定的規(guī)律，若少女的月經(jīng)有規(guī)律性的每兩個月來一次，且年年如此，亦屬正?，F(xiàn)象。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原發(fā)性。這類痛經(jīng)的嚴重程度與情緒有關(guān)。恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會使疼痛加重。痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會自然消失，但若不采取積極的預防措施，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時加強體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應對月經(jīng)生理知識有正確的認識，消除對月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。另外，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。經(jīng)常痛經(jīng)者平時可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸，疼痛較重時也可以服用去痛片等。大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應及時請醫(yī)生檢查，查明痛因，及時治療。不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果痛得很嚴重，則都應該到醫(yī)院就診。

月經(jīng)量怎樣算多，怎樣算少？

月經(jīng)量的多少通常與女生的身體有差異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正?；蛉硇约膊。鹪陆?jīng)量過少，這種情況也不正常，應及時就醫(yī)。

青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，應就醫(yī)治療。

少女月經(jīng)量少的原因―但初潮后不久的少年，體內(nèi)雌激素分泌還沒有取得均衡本分形式，因此過去經(jīng)血量都不多，而且有時提早有時錯后來，都是安樂的。即使在成立規(guī)律的周期，或出血量也較本分后，但遇上心情集中，境況千變?nèi)f化，或心理重力加大，或忽然變故的刺激等，都有大致導致內(nèi)分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌增減，使經(jīng)血量增多或減少，只要以上暫時性因素飛逝，月經(jīng)又可收復安樂。 少女月經(jīng)量少的原因―還有一種是因為營養(yǎng)惡性引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身子瘦弱；還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養(yǎng)給予不足。但青狀期身子發(fā)育飛速，重要的學習任務和較大的熱身量要節(jié)約較多能量，需要增加遂心的營養(yǎng)和熱量，假定汲取的養(yǎng)分缺點以如意身子的需要，身子產(chǎn)生防御性看待，也大致引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。這種不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育惡性，為將來患不育癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的減退，為疾病的腐敗創(chuàng)立條件。青狀期少年應多學習一些保健方面的知識，切不可因無知而損傷自己的身子。 少女月經(jīng)量少的原因―假定月經(jīng)周期本分后經(jīng)血量保持過少，又不是因為營養(yǎng)欠妥造就的，同時發(fā)現(xiàn)身子發(fā)育不抱負，如乳房、臀部凸出不招眼，就要引起警覺，需要盡快去醫(yī)院就診，檢查雌激素造詣。發(fā)現(xiàn)雌激素偏低還要尋找偏低的起因，多數(shù)是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所引起。找出病因向前治療，在醫(yī)生的指引下增加雌激素，是能夠千變?nèi)f化月經(jīng)狀況的。